C’est au cours d’une situation personnelle émotionnellement intense et douloureuse que je me suis rendue compte qu’avoir la capacité de vivre le moment présent était une ressource …
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Vivre l'instant présent m’a permis de vivre ce que j’avais à vivre mais aussi de me réjouir, de savourer les moments agréables pour assurer ce qui l’était moins. Finalement, un sentiment de gratitude envers la vie ce qui a eu un effet positif sur mon bien-être émotionnel.
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Réduire le stress et l'anxiété : j’ai évité de m’inquiéter de l'avenir. Qui le connaît ? En plus, on envisage des tas de futurs improbables, encore plus odieux les uns que les autres et on se met dans une spirale infernale qui pompe l’énergie dont on a tant besoin.
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Je me suis entourée de personnes que je savais être ressources ; j’ai demandé l’aide dont j’avais besoin. A la fois, j’ai été pleinement présente dans mes interactions avec les autres mais aussi plus attentive, empathique et engagée. Cela a renforcé mes, nos relations.
Raisons négatives de vivre pleinement le présent :
Négliger les conséquences à long terme : Vivre pleinement le présent peut vous amener à négliger les conséquences à long terme de vos actions. Parfois, il est important de prendre en compte les résultats futurs afin de prendre des décisions éclairées et de planifier votre avenir de manière responsable.
Manquer d'ambition et de motivation : Si vous êtes constamment focalisé sur le moment présent, il peut être difficile de vous projeter dans l'avenir et de poursuivre vos objectifs à long terme. La motivation et l'ambition peuvent souvent être alimentées par la vision d'un avenir meilleur, et vivre exclusivement dans le présent peut réduire cet aspect.
Ignorer les leçons du passé : Bien que vivre pleinement le présent soit important, il est également essentiel de tirer des leçons du passé. Les expériences passées peuvent fournir des enseignements précieux sur les erreurs à éviter et les opportunités à saisir. En ignorant complètement le passé, vous risquez de répéter les mêmes erreurs.
Il est important de trouver un équilibre entre vivre pleinement le présent et prendre en compte les aspects à plus long terme de la vie. Chaque personne a ses propres préférences et besoins, il est donc essentiel de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous dans votre situation personnelle.
